Muuramen Syke

Muuramen liikuntamahdollisuudet parantuivat harppauksen verran lokakuun alussa, kun Nisulanmäen lähiliikuntapuisto parkour- ja fitness-alueineen valmistui. Puistoon on helppo pistäytyä vaikkapa monipuolistamaan ulkoilulenkkiään lihaskuntoliikkeillä tai touhuamaan lasten kanssa parkour-telineillä kiipeillen.  Sunnuntaina 9.10. vietettiin puiston avajaisia, ja Syke oli mukana tarjoamalla alueella ohjattua toimintaa. Ohessa muutama tunnelmakuva aurinkoisista avajaisista.  Hannu Hänninen opasti parkour-radalla. Perheparkourista kiinnostuneiden kannattaa muuten ottaa yhteyttä sähköpostitse osoitteeseen johanna.pitkala(at)muuramensyke.fi. Mikäli kiinnostuneita riittää, koko perheen parkour-kurssi on mahdollista järjestää. . Johannalle ja Ninnulle ei tullut erimielisyyksiä, vaan he näyttävät, että pukkitappelu on hauska tapa kehittää paitsi tasapainoa myös keskivartalon lihaksia. Sitten Ninnu näyttää esimerkkejä, miten fitness-alueen telineillä voi treenata. ...

Uusi syksy, uusi alku, uudet kujeet. Kohta puoliin alkaa olla myös aika startata Sykkeen syyskausi uusine jumppalukkareineen. Mukana on vanhoja, tutun turvallisia tunteja sekä muutamia uusia juttuja, kuten aikuisbalettia ja kevytlavista. Syksyn aikuisten lukkariin pääset kurkistamaan  TÄSTÄ . Ennen tuntien starttaamista ohjaajat ovat ideoineet ja työstäneet ohjelmia jo hyvän tovin. Vanhoillakin tunneilla on varmasti luvassa myös jotakin uutta. Itse olen mietiskellyt Flowgymnastics-tuntiin hieman uutta näkökulmaa. Aloin tuumailla joskus viime talvena, miten Flowgymnastics-tunteihin saisi vielä lisättyä ilmaisullista puolta. Mieleen tuli, että tarinaan eläytymällä ilmaiseminen voisi olla mielekkäämpää. Sen sijaan mielekkäältä ei tuntunut se, että keksisin itse tarinoita tunneille. Jossakin vaiheessa sitten hoksasin, että on olemassa paljon valmiita tarinoita, jotka sisältävät musiikkia – vieläpä rytmeiltään ja tunnelmiltaan sopivasti vaihtelevaa sellaista. Musikaalit ovat ju...

Dynamic on vuoden 2016 alussa koottu aikuisten cheerdance-joukkue, joka treenaa kolme kertaa viikossa. Joukkue toteutetaan yhteistyössä jyväskyläläisen cheerleadingseura JSA ry:n (Jaguars Spirit Athletes) kanssa. Dynamicin valmentajina toimivat Sonja Siekkinen ja Joanna Hare. Joukkueemme on treenannut yhdessä vain neljä kuukautta, mutta olemme kehittyneet paljon ja joukkueemme yhteishenki on mahtava. Dynamic harjoittelee tavoitteellisesti kohti loppuvuonna järjestettäviä sm-kisoja.  Dynamic May Madness -kilpailussa 21.5.2016 Joukkueemme esiintymässä Sykkeen kevätnäytöksessä 17.4.2016 Pukujen tuunaamista ennen Sykkeen kevätnäytöstä May Madness 2016 Joukkue osallistui Vantaalla Suomen Cheerleadingliiton järjestämään May Madness -kisaan 21.5. ja voitti oman sarjansa. Kisapäivä starttasi bussimatkalla kohti Vantaata. Meikit ja kampaukset teimme jo bussissa valmiiksi. Kisapaikalle päästyämme joukkueestamme Annika ja Elisa valmistautuivat avajaisiin. Oma esit...

Syke on seitsemässä vuodessa löytänyt paikkansa kaikenikäisten muuramelaisten liikuttajana. Pääpaino toiminnassa on lasten liikunnassa (70 % jäsenistä lapsia), mutta yhtä lailla aikuisten liikunta on Sykkeelle tärkeää. Tärkeydestä kertoo moni asia – yksi olennainen on Priima-seurana toimiminen. Priima, aikuisliikunnan laatusertifikaatti myönnettiin Sykkeelle ensimmäisen kerran kolme vuotta sitten. Priima-laatuseurat käyvät joka kolmas vuosi läpi toiminnan uudelleenarvioinnin, jossa kiinnitetään huomiota toiminnan aktiiviseen kehittämiseen ja edistämiseen. Muuramen Syke uusi Priima-sertifikaatin tänä keväänä pidetyssä ensimmäisessä uudelleenarvioinnissa. Arvioinnissa kerrottiin, että seuran aikuistoiminta on laadukasta, monipuolista ja kehittyvää. Lisäksi todettiin, että terveydelliset ajatukset toteutuvat hyvin Sykkeen toiminnassa – toisaalta ehdotettiin, että tätä puolta tuotaisiin jäsenille entistä paremmin esille mm. markkinoinnissa. Positiivista palautetta seura sai myös siit...

Varma kevään merkki on se, kun Kulttuurikeskus pakkautuu täyteen voimistelijoita, tanssijoita, parkouraajia ja tietenkin katsojia. Tänä vuonna Sykähdys-kevätnäytös järjestettiin sunnuntaina 17.4., mikä tarkoitti sitä, että edeltävänä lauantai-iltana paikalla ahkeroi melkoinen määrä talkoolaisia. Sunnuntaina kaikki oli valmista esiintyjämäärältään kaikkien aikojen suurinta Sykähdystä varten. Teemana oli tällä kertaa matka maailman ympäri, ja upealtahan se näytti. Muotitermein sanottuna Sykähdys ja koko Sykkeen toimintakausi on ollut kaikesta päätellen huikea matka! ZumbaKids SnowDrop ja Droplet Satubaletti Ladies IN! Valokuvat Anne Kalliola Video Marko ja Totti Hyötynen

Muuramen Syke järjesti Muuramen Yrityksen kanssa yhteistyössä lauantaina 9.4. koko perheelle suunnatun liikuntapäivän Kulttuurikeskuksella. Tapahtuman aloittivat 1-3-luokkalaisten joukkuevoimistelujoukkueen Snowletin kahdeksan reipasta voimistelijaa esityksellään Pikku pingviinit. Pikku pingviinien esityksen jälkeen yleisö pääsi ihailemaan Sykkeen ensimmäistä rytmisen voimistelun yksilöesitystä. Sairastapausten vuoksi True Diamonds -ryhmän Emma yksilöohjelmalla tänään, aivan ensimmäistä kertaa yksilönä, ja vieläpä uudella pallo-ohjelmalla. Rytmisen yksilö Emma hienosti menneen esiintymisen jälkeen, uuden vanteen kanssa. Tapahtumassa oli tarjolla monenlaista tekemistä perheille, kuten temppurataa erilaisine pisteineen, voimisteluvälinerasteja, salibandya, jalkapalloa sekä tietenkin ikisuosikki: juustomereen hyppiminen. Myös perheen pienimmät uskaltautuivat hyppäämään sinne yhdessä juustomeren valvojan Hilkan kanssa. Voimistelijan mielikuvituksella kaikki...

Pääsiäismaanantaina 28.3. aurinko paistoi keväisesti, mutta vähintään yhtä aurinkoinen tunnelma oli kulttuurikeskuksella, jossa tanssittiin afrikkalaiseen tapaan.  Syke järjesti yhdessä  Kapua -kerääjä Riikka Mahlamäki-Kaistisen kanssa afrotanssikurssin, jonka koko tuotto ohjataan koulutuksen ja terveyden edistämiseen Nepalissa ja Keski-Aasiassa. Opettajaksi kurssille piti alun perin tulla Marianne Leppä, mutta hänen sairastuttuaan kurssin vetikin Laye Doumbia. Innostunut ja innostava Laye sai jäyhät suomalaiset paitsi tanssimaan myös yhtymään bum, bum, bum -huutoon - tai ainakin lausahdukseen. :) Kuten aitoon afrotanssiin kuuluu, musiikkina oli liverummutus. Djembe-säestyksestä vastasi Tiina Kuusto. Tapahtuman tuotoksi saatiin mukavat 261 euroa, joka menee siis lyhentämättömänä hyväntekeväisyyteen. Innostuksen tarttumisesta kertoo se, että opettajaa ja järjestäjiä kiiteltiin kovasti kurssin lopuksi ja kyseltiin myös, saisiko Sykkeen tunti...