Muuramen Syke

Tiistai 21.7. Mielenkiintoni Gymnaestrada (GE) –tapahtumaa kohtaan heräsi neljä vuotta sitten, jolloin Anita Meuronen Tikkakosken liikunta- ja voimisteluseurasta kertoi Lausannessa tuolloin järjestetystä tapahtumasta. Sykkeen hallituksen jäsen, Flowgymnastics ja Sykettäret -ryhmien ohjaaja Jenni Hyötynen otti Sykkeellä vastuulleen gymppinä eli seuran ge-yhteyshenkilönä toimimisen ja osallistujien mukaan innostamisen ja lisäksi Sykkeen Valkea lintu -kenttäohjelmaan osallistujien ohjaamisen. Jennillä itsellään oli takanaan neljässä Gymnaestradassa mukana oleminen eli tapahtumasta puhuminen tuli kokemuksen syvällä rintaäänellä. Jenni kiersi Sykkeen ryhmissä markkinoimassa tapahtumaa ja Sykkeestä lähtikin mukaan 11 nuorta Kesän parhaat festarit (KPF), 8 tyttöä Marjamaille? JOOEI! (MJE) ja 6 naista Valkea lintu -kenttäohjelmiin. Lisäksi mukaan lähti huoltajia, yhteensä meitä oli 30 Sykkeestä. Mahtava porukka! Tapahtumasta kirjoittaminen tuntuu todella vaikealta – kerrottavaa ku...

Mitä tehdä, kun salivuorot loppuvat keväällä, mutta liikuntaa tahtoisi jatkaa? Tietenkin voi mennä lenkille, mutta se on kohtalaisen yksitoikkoista puuhaa verrattuna vaihteleviin voimistelusarjoihin. Tätä tuskaa helpottamaan kehittelin viime kesänä tiettävästi uuden lajin, jota olemme alkaneet kutsua maastovoimisteluksi. Maastovoimistelussa yhdistyy tanssillisen voimistelun ja lenkkeilyn parhaita puolia: toisaalta nautitaan liikkeen virtaavuudesta, musiikin tulkinnasta ja vaihtelevista sarjoista – toisaalta liikutaan luonnossa paljaan taivaan alla, maisemien ja maaston vaihdellessa. Olemme nyt Sykettärien ja muutaman muunkin innokkaan kanssa maastovoimistelleet jo kahtena kesänä Muuramenharjun ulkoilureiteillä. Kierrämme tunnin aikana noin kolmen kilometrin pituisen lenkin siten, että teemme reitin varrella erilaisia liikkuvia sarjoja FlowGymnastics-hengessä. Sarjojen ja koreografioiden suunnittelussa huomioin myös maaston muodot siten, että pyrin hyödyntämään ylä- ja alam...

Muuramen Syke on lyhyen historiansa aikana ollut koko ajan toimintaansa kehittävä ja uutta kokeileva seura. Tanssi- ja voimisteluseuralle ehkä hieman epätyypillisesti olemme mm. tarjonneet luistelukursseja muuramelaisille lapsille. Myöskään meillä suosittu parkour ei varmaan jokaisen tanssi- ja voimisteluseuran lajivalikoimaan kuulu. Lähiaikoina haluamme kehittää lasten joukkuevoimistelua niin, että pystyisimme tarjoamaan halukkaille mahdollisuuden osallistua lajin kilpailuihin. Tämä tarkoittaa mm. taitotestejä sekä lisääntyvää, tavoitteellista harjoittelua näissä ryhmissä voimisteleville lapsille.  Viikonloppuna on paljon saanut julkisuutta perjantaina julkistettu Huippu-urheilijan elämänkulku -tutkimus ( http://www.nuorisotutkimusseura.fi/catalog/kirjat/huippu-urheilijan-elamankulku ). Tutkimuksen yksi  merkittävistä johtopäätöksistä oli, että keskeisessä asemassa huipun saavuttamisen kannalta ovat lasten omaehtoinen leikkiminen, liikunta ja pelail...

Lauantaina 23.5. oli jännittävä päivä monelle Sykkeen voimistelijalle: Gymnaestradan kenttäohjelmien esiintyjät kohtasivat ensi kertaa isolla porukalla Helsingissä harjoitusten merkeissä. Kotisalilla harjoitellut liikkeet saatiin nyt yhdistettyä suuriin kuvioihin. Sääennustuksista huolimatta kentillä oli oikein oiva keli - mitä nyt yli 12-vuotiaiden Kesän parhaat festarit -ohjelman harjoittelijat saivat lopuksi melkoisen virkistävän suihkun niskaansa. Marjamaille? JOOEI! -ohjelman osallistujia rekvisiittoineen.  Kesän parhaat festarit -ohjelmaa harjoiteltiin mustissa, mutta kuvittelepa tähän turkoosit esiintymisasut ja iso festariasenne. Niillä mennään 12.7. Gymnaestradan avajaisissa yli 20 000 ihmisen katsellessa. Valkeassa linnussa kentällä on yli 800 naista.  Valkean linnun tekemisestä kertovaa dokumenttia voi katsella kotona telkkarista sunnuntaina 12.7. - jos ei pääse paikan päälle Helsinkiin Gymnaestrada-tunnelmaan. Vielä ehtii vajaat pari kuukaut...

Sykkeen jokakeväinen huipentuma, jo ikoniseksi muodostunut kevätnäytös – Sykähdys – on taas onnellisesti ja onnistuneesti takanapäin. Tänä vuonna upeita ja ikimuistoisia tanssi- ja voimisteluesityksiä kehiteltiin ajassa matkustamisen teeman ympärille. Lasten, nuorten ja aikuisten ohjelmanumeroita seuratessa aikahypeltiin esihistorian hämäristä kauas tarunhohtoiseen tulevaisuuteen. Lämmin kiitos kaikille huipputaitaville esiintyjille, innostaville ja osaaville ohjaajille ja valmentajille sekä ahkerille huoltojoukoille! Ilman teitä ei olisi Show'ta. Areena täyttyy odotuksesta ennen show'ta. Haluattekos muuten tietää, miten tehdään oikeaoppinen, lämmintunnelmainen ja huikea Sykähdys ? Parituntinen Sykähdys on jäävuoren huippu! Usein seuraavan kevään Sykähdyksen ensiaavistus on ilmassa jo näytöspäivän iltana, kun rättiväsynyt, mutta onnellinen talkooporukka purkaa lavasteita ja siivoaa pukuhuoneita Muuramen kulttuurikeskuksella. Joku heittää ilmaan ide...

Aina ei tarvitse ehtiä jumppatunnille saadakseen liikuntaa, punaiset posket ja hyvän mielen. Joskus voi ilahduttaa itseään (ja muita) arkisten askareiden keskellä ihan pienillä jutuilla. Sitten tosin saattaa käydä niin, että innostuksen iskettyä tekee mieli lähteä sinne jumpallekin – ja sehän on vielä parempi! Kevään tullen monet meistä mielivät pihalle. Kuopsuttamaan, rapsuttamaan, siivoamaan, leikkaamaan ja haravoimaan. Kaikki se on oivaa hyötyliikuntaa, mutta siitä saa halutessaan vielä tehokkaampaa ja hauskempaa. Saattaa myös olla, että muukin perhe innostuu lähtemään mukaan. Sykkeen ensimmäinen arkihaaste on Piha & Pakarat kuntoon! Haastamme sinut osallistumaan pihan siivoustalkoisiin. Piha voi olla omasi tai taloyhtiön tai vaikka roskainen lähimetsä. Varusteiksi riittää roskapussi ja käsineet. Kun poimit roskan, älä kumarru vaan kyykisty kunnolla ja ponkaise reippaasti ylös. Sitten vaan kirmaat, hypit, loikit tai vaikka askelkyykkäät seuraavan roskan luo ja...

Sunnuntaina 15.3. oli Hopeaharppaus. Se on voimistelun asematapahtuma, jonka järjestää Jyväskylän Naisvoimistelijat. Tapahtuma järjestettiin Vaajakoskella. Meidän joukkueemme Dewlet oli ainoa ryhmä Sykkeeltä, joka osallistui tapahtumaan. Joukkueeseen kuuluu 11 - 13-vuotiaita tyttöjä ja ohjaajia ovat Iina Leppänen ja Marika Virtanen. Dewletissä on yhteensä kymmenen voimistelijaa, mutta asemalla meitä oli vain seitsemän: Marianna, Milja, Fanni, Sanni, Elviira, Nea ja Janica. Meidän piti olla paikalla kello 10.00 ja harjoitusaikamme oli 10.42. Lämmittelimme painisalissa tekemällä hyppyjä, juoksemalla ja tekemällä erilaisia pumppauksia. Harjoituksemme oli esiintymistilassa. Joiltain osin harjoituksemme meni hyvin, mutta osittain ei. Lennokasta menoa harjoituksissa Meillä oli ennen esitystä aikaa syödä eväitä ja pitää itsemme lämpiminä painisalissa. Meillä piti olla esiintymispuvut päällä kello 11.45 ja esittely alkoi kello 12.00. Esittelyssä kävellään voimistelukävelyä lav...