Sykkeen kesä 2018
Kesä on ihanaa aikaa liikkua ulkona, metsässä, poluilla,
rannalla ja myös järjestetyillä kesätunneilla. Sykkeen kesään kuuluu tänäkin
vuonna hyvä valikoima erilaisia ohjattuja tunteja! Kesätunneilla on lisäksi
kivan edulliset hinnat ja hyvät vaihtoehdot erilaisiin kortteihin kertamaksun lisäksi. Kesällä mennään sopivan rennolla otteella ja tunnit
sopivatkin monentasoisille ja -ikäisille liikkujille.
Kesätunnit pyörivät kesä-heinä-elokuun ajan, muutamille
tunneille otettu varaslähtö jo toukokuussa. Sykkeen netin etusivulta näet aina
seuraavien päivien tarjonnan.
Kesätreenissä on hikitakuu, luvassa on hyvää tekemisen
meininkiä hyvän musiikin siivittämänä. Oma jumppamatto mukaan. Tunnin ohjaajina vuorottelevat Emmi Lahti ja
Sari Oksanen. Tunnilla ei ole askelsarjoja, joten se sopii hyvin myös ”kahden
vasemman jalan” omaaville =)
Kesäjumppa on kesätreeniin verrattuna astetta kevyempi
tunti, mukavan tehokas kuitenkin myös tämä tunti. Tuntiin kuuluu aerobinen
osuus, hyvää askellusta sekä lihaskunto, jossa välineinä käytetään niin
käsipainoja, kuminauhoja kuin jumppakeppejäkin. Lopuksi venyttelyt. Oma
jumppamatto mukaan. Ohjaajina vuorottelevat Ulla Klemettinen, Tiina Malste sekä
Mia Vuorenmaa.
Kesäpilates jatkaa toivottuna tuntina jo useamman vuoden
ajalta. Tunti pidetään kunnantalon takana olevalla nurmialueella aina
kauniilla säällä ja epävakaalla mukavasti sisätiloissa Rajalan salissa. Jos sää
on epävakaa tai aiemmin päivällä on satanut, netistä kannattaa tarkistaa tunnin
pitopaikka. Tunnin vakio-ohjaajana toimii Kirsti Piirainen, ja häntä tuuraa
tarvittaessa Tytti Sandström. Pilatekseen aina oma jumppamatto mukaan. Pilates
sopii kaikille sukupuoleen, ikään tai kuntoon katsomatta.
Oma suosikkini Sykkeen tunneista on luonnollisesti
kahvakuula, olenhan yksi tunnin ohjaajistakin. Tunti pidetään kaksi kertaa
viikossa, maanantaisin ja torstaisin, ja torstain tunti on nyt tälle kesälle
uudistettu kahvakuula-hiit. Maanantain tunti on peruskahvakuulaa
heilautuksineen, tuttua meininkiä monelle, aina kuitenkin ohjaajansa näköinen.
Torstaille sen sijaan tulee kesäksi hiit-osio eli korkeamman sykkeen
teho-osuus, jossa tehdään sata lasissa, pienemmillä kahvakuulilla, ja johon
tulee myös ilman kahvakuulaa tehtäviä aerobisia osuuksia. Tätä tuntia tulevat
ohjaamaan kesän aikana tuttujen kahvakuulaohjaajien lisäksi ainakin Meri
Nättinen, Sari Oksanen , Hilkka Lilja ja Emmi Lahti. Tuttuina kuulaohjaajina
jatkavat allekirjoittaneen lisäksi Ulla Klemettinen ja Pirjo Parviainen. Kahvakuulatunnille
voi tuoda mukanaan omat kuulat, mutta myös lainakuulia löytyy.
Lisäksi Sykkeen kesään saadaan tanssillista buustia Zumba®
-tunneista. Torstain tunti Rajalan salissa jatkuu ennen kesätaukoa 14.6. asti
Teron ohjaamana. Ja jo toukokuussa alkaa maanantaisin Kinkomaan koulun
piha-alueella Korhosen Marin vetämänä kesän ulko-Zumba®.
Korpilahdella kesäjumpataan kerran viikossa vaihtuvalla
teemalla, esim. kesäkuussa kesäteema-tunti ja heinäkuussa Satama-Lavis®
Korpilahden satamassa. Korpilahden teeman voi tarkistaa aina netistä /
Korpilahden Sykkeen Facebookista. Myös kahvakuulaa tarjolla Korpilahdella,
ennakkoilmoittautumisten perusteella toteuttaen.
Tarkempaa tietoa kesälukujärjestyksestä ja hinnoista löydät
Sykkeen netistä, TÄÄLTÄ. Omalla sivullaan tarjonta alle kouluikäisille ja
kouluikäisille lapsille, TÄÄLLÄ.
Hyvällä Sykkeellä!
Johanna Pitkälä
Kommentit
Lähetä kommentti