Muuramen Syke

  Arvoisa Syke-väki Vuosi 2020 on päättymässä. Voinemme yhdessä jakaa kokemuksen, että vuosi on ollut hyvin erityislaatuinen monella eri tapaa. Vuosi alkoi normaalisi ja hyvällä sykkeellä, kunnes maaliskuussa 16. päivänä iltapäivästä elimme hetken, joka jää usealle mieleen yksityiskohtineen. Sykkeen hallitus oli jo kauan sitten sopinut tuolle illalle klo 17.30 hallituksen kokouksen. Tuolloin istuimme mykistyneinä toimistolla kokouksessa ja yritimme järjestellä ja jäsennellä tietoja, joita olimme juuri kuulleet Suomen hallituksen tiedotustilaisuudesta. Miten poikkeusolot vaikuttavat meidän toimintoihimme? Miten ja milloin tiedotamme jäsenille? Tuleeko Voimisteluliitolta vielä tarkempia ohjeita? Odotetaanko vielä niitä? Tai odotetaanko jotain muuta? Mitä saadaan tehdä? Mitä tehdään kesän jumpille? Kauanko tämä kestää? Täytyykö meidän lomauttaa seuratyöntekijät? Miten sitoutuneille ohjaajille käy? Kysymyksiä oli enemmän kuin vastauksia. Jokaisella oli näiden kysymysten lisäksi kymmeniä

Opetus- ja kulttuuriministeriö on myöntänyt liikunta- ja  urheiluseuroille yhteensä 3,5 miljoonaa euroa seuratoiminnan  kehittämistukea. Seuratuen avulla lisätään lasten ja nuorten  harrastusmahdollisuuksia sekä tuetaan paikallista seuratoimintaa ja  liikunnallisen elämäntavan edistämistä. Kuva: Auli Dahlström Sykkeen Harrastajasta ohjaajaksi -hanke Muuramen Syke on kouluttanut vuosien ajan ohjaajina toimiva nuoria. Ohjaajakoulutukset on kuitenkin suunnattu jo ohjaajina toimiville ja koulutuksien kustantamisen ehtona on ollut se, että nuori sitoutuu ohjaamaan seurassa vähintään tietyn ajanjakson käytyään koulutuksen. Tämän hankkeen tarkoituksena ja tavoitteena on luoda seuraan uudenlainen koulutusmalli, jossa koulutetaan kokonaisia nuorten ryhmiä ilman, että he sitoutuvat toimimaan ohjaajina seurassamme. Hankkeen tavoitteena on tutustuttaa yksi tai useampi kokonainen nuorten kilpa- tai harrastusryhmä lastenryhmien ohjaajan tehtäviin tilauskoulutuksella ja saada

Seuran hallitus oli 13.3.2020 ennenkuulumattoman päätöksen edessä: kaikki seuran lasten ja aikuisten harraste- ja kilpatoiminta laitettiin Suomen hallituksen suositusten mukaisesti tauolle maailmalla jylläävän koronaviruksen vuoksi. Pian päätettiin myös kevätnäytös Sykähdyksen ja voimistelun STARA-tapahtuman perumisesta.  Syke on halunnut toimia tilanteessa vastuullisesti ja Suomen hallituksen sekä Voimisteluliiton määräyksiä ja suosituksia noudattaen. Haluamme toimillamme olla tukemassa viranomaisten tekemää työtä koronaepidemian pahenemisen ennaltaehkäisyssä.  Tilanne on täysin uusi ja ennenkuulumaton. Valmiita vastauksia seuramaailman toimintaan vastaavissa tilanteissa ei ole tarjolla. Tahdommekin jo tässä vaiheessa kiittää Suomen Voimisteluliittoa nopeasta reagoinnista, seurojen ohjeistamisesta ja asioiden selvittämisestä. Voimisteluliitto on pystynyt nopealla varoitusajalla reagoimaan tilanteeseen hienosti. Alkujärkytyksestä selviydyttyämme olikin aika lähteä pohtimaa

Olosuhteet ovat ne mitkä ovat, mutta liikunta on yhä tärkeää - oikeastaan entistäkin tärkeämpää, jotta pysytään terveinä. Sitä voi toteuttaa vaikkapa treenaamalla tanssillisen voimistelun eli tanvon hengessä kotona. Tässä vinkkejä siitä, miten voit toteuttaa Flowgymnastics-tunnin kotiolohuoneessa. Koska tämä juttu tulee pysyvästi avoimeen julkiseen jakeluun, videoissa ei ole voinut käyttää musiikkia. Sen sijaan voin antaa musiikkisuosituksen. Suoratoistopalveluista voi hakea kyseisen biisin oman jumppasarjansa taustalle - tai käyttää jotain muuta musiikkia. Näytän videoilla liikkeet ja sarjat, mutta en tee kovinkaan montaa toistoa. Kun itse jumppaat kotona, tarkoitus on, että teet useampia toistoja. Katso ensin liikemalli videolta ja opettele se, laita sitten musiikki soimaan ja anna mennä! Tee useita toistoja huolehtien siitä, että liikkeet ja liikesarjat, jotka ovat toispuoleisia, tulevat tehtyä yhtä monta kertaa molemmilla puolilla.Tarvittaessa saman musiikin voi soittaa useampa