Muuramen Syke

Seuran hallitus oli 13.3.2020 ennenkuulumattoman päätöksen edessä: kaikki seuran lasten ja aikuisten harraste- ja kilpatoiminta laitettiin Suomen hallituksen suositusten mukaisesti tauolle maailmalla jylläävän koronaviruksen vuoksi. Pian päätettiin myös kevätnäytös Sykähdyksen ja voimistelun STARA-tapahtuman perumisesta.  Syke on halunnut toimia tilanteessa vastuullisesti ja Suomen hallituksen sekä Voimisteluliiton määräyksiä ja suosituksia noudattaen. Haluamme toimillamme olla tukemassa viranomaisten tekemää työtä koronaepidemian pahenemisen ennaltaehkäisyssä.  Tilanne on täysin uusi ja ennenkuulumaton. Valmiita vastauksia seuramaailman toimintaan vastaavissa tilanteissa ei ole tarjolla. Tahdommekin jo tässä vaiheessa kiittää Suomen Voimisteluliittoa nopeasta reagoinnista, seurojen ohjeistamisesta ja asioiden selvittämisestä. Voimisteluliitto on pystynyt nopealla varoitusajalla reagoimaan tilanteeseen hienosti. Alkujärkytyksestä selviydyttyämme olikin aika lähteä pohtimaa

Olosuhteet ovat ne mitkä ovat, mutta liikunta on yhä tärkeää - oikeastaan entistäkin tärkeämpää, jotta pysytään terveinä. Sitä voi toteuttaa vaikkapa treenaamalla tanssillisen voimistelun eli tanvon hengessä kotona. Tässä vinkkejä siitä, miten voit toteuttaa Flowgymnastics-tunnin kotiolohuoneessa. Koska tämä juttu tulee pysyvästi avoimeen julkiseen jakeluun, videoissa ei ole voinut käyttää musiikkia. Sen sijaan voin antaa musiikkisuosituksen. Suoratoistopalveluista voi hakea kyseisen biisin oman jumppasarjansa taustalle - tai käyttää jotain muuta musiikkia. Näytän videoilla liikkeet ja sarjat, mutta en tee kovinkaan montaa toistoa. Kun itse jumppaat kotona, tarkoitus on, että teet useampia toistoja. Katso ensin liikemalli videolta ja opettele se, laita sitten musiikki soimaan ja anna mennä! Tee useita toistoja huolehtien siitä, että liikkeet ja liikesarjat, jotka ovat toispuoleisia, tulevat tehtyä yhtä monta kertaa molemmilla puolilla.Tarvittaessa saman musiikin voi soittaa useampa