Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on 2018.

Joukkuevoimistelun valmennuskulttuurista

Kuva
Joukkuevoimistelun valmennuskulttuuri ja sen kyseenalaiset metodit ovat olleet viime viikkoina otsikoissa, kun Urheilulehti kirjoitti aiheesta ( täällä ). Joukkuevoimistelu on yksi tyttöjä eniten liikuttavista joukkuelajeista koko maassa, ja näin on myös Muuramen Sykkeessä. Lajia harrastaa seurassamme 55 tyttöä. Muuramen Syke on pelisäännöissään sitoutunut siihen, että huolehdimme turvallisesta toiminnasta, ja toiminnan ensimmäisenä arvona on liikunnan ilo (voit tutustua tarkemmin Sykkeen  pelisääntöihin  ja toimintakäsikirjaan , josta arvot löytyvät). Voimisteluliiton jäsenenä olemme myös mukana Väestöliiton kanssa toteutetussa Et ole yksin -kampanjassa, joka on yksi keino tehdä lajista turvallisempi lapsille ja nuorille. Kampanja tarjoaa maksutonta tukea ja apua urheilussa epäasiallista kohtelua kohdanneille (lisätietoa kampanjasta täällä ). Sykkeellä joukkuevoimistelun harrastaminen on hauskaa ja mukavaa! Meillä pääpaino ei ole kilpailuissa eikä menestyksessä, vaan siin

Kiitettävää jumppaa

Kuva
Sykkeen aikuisten ryhmäliikunnan syyskausi on ehditty jumpata jo puolen välin tietämille. Pimentyvän ajan harmautta vastaan taistelemassa on näkynyt saleilla ja kahvakuulakentällä mukavasti väkeä. Jotta näin olisi jatkossakin, seura pyysi jumppaajia antamaan palautetta nettikyselyyn vastaamalla. Kysely oli avoinna 9.-21.10.2018, ja siihen kävi vastaamassa yli 50 jumpalla kävijää. Kaiken kaikkiaan Syke-jumppaajat tuntuvat olevan sangen tyytyväisiä tunteihin, sillä kun palautteen kirjoittajia pyydettiin antamaan kouluarvosana jumpista, keskiarvoksi tuli huima 9,1 . Erityiskiitoksia saivat esimerkiksi Sari ja hänen Bailatino- ja Lavis-tuntinsa, Zumba, Ukkojumppa, syksyn uutuustunti Barre, kehonhuolto, kahvakuula, Sykejumppa, Pilates sekä ohjaajien ammattitaito kaiken kaikkiaan. Syksyn uutuustunti Barre hyödyntää baletin liikekieltä tehokkaassa koko kehon treenissä, mutta ei vaadi kuitenkaan balettiosaamista. Myös hyviä parannusehdotuksia ja toiveita tuotiin kyselyssä esill

Voimistelu liikutti ja liike tuntui!

Kuva
Voimistelun suurtapahtuma Suomi Gymnaestrada tunnettiin, elettiin ja koettiin Turussa 7.-10.6.2018. Mukana 10 000 osallistujan joukossa oli 33 Sykkeen edustajaa - 29 osallistui kenttäohjelmiin ja loput olivat huoltaja- ja ohjaustehtävissä. Neljään päivään mahtui paljon ikimuistoisia hetkiä, joiden tunnelmia välittyy oheisista kuvista. Majapaikkana toimi Puropellon koulu. Yhteen luokkaan majoittui 20 ihmistä, joten tunnelma oli tiivis, mutta sepä juuri on iso osa koulumajoituksen viehätystä. Tässä on melkein saatu jo pedit valmiiksi. Ennen tapahtuman varsinaista alkua jaettiin tapahtumatorin lavalla Tähtimerkkejä seuroille, jotka ovat saavuttaneet Olympiakomitean määrittelemän laatutason toiminnassaan ja voivat näin ollen kutsua itseään Tähtiseuroiksi. Muuramen Sykkeen puheenjohtaja Elina Hienola otti vastaan Tähtimerkit niin aikuisten kuin lasten- ja nuortentoiminnastakin. Poseeraus Tähtiseura-merkkien kanssa Bajamajojen edustalla :) Tapahtumatorilta löytyi myös ma

Sykkeen kesä 2018

Kuva
Kesä on ihanaa aikaa liikkua ulkona, metsässä, poluilla, rannalla ja myös järjestetyillä kesätunneilla. Sykkeen kesään kuuluu tänäkin vuonna hyvä valikoima erilaisia ohjattuja tunteja! Kesätunneilla on lisäksi kivan edulliset hinnat ja hyvät vaihtoehdot erilaisiin kortteihin kertamaksun lisäksi. Kesällä mennään sopivan rennolla otteella ja tunnit sopivatkin monentasoisille ja -ikäisille liikkujille. Kesätunnit pyörivät kesä-heinä-elokuun ajan, muutamille tunneille otettu varaslähtö jo toukokuussa. Sykkeen netin etusivulta näet aina seuraavien päivien tarjonnan. Kesätreenissä on hikitakuu, luvassa on hyvää tekemisen meininkiä hyvän musiikin siivittämänä. Oma jumppamatto mukaan.   Tunnin ohjaajina vuorottelevat Emmi Lahti ja Sari Oksanen. Tunnilla ei ole askelsarjoja, joten se sopii hyvin myös ”kahden vasemman jalan” omaaville =) Kesäjumppa on kesätreeniin verrattuna astetta kevyempi tunti, mukavan tehokas kuitenkin myös tämä tunti. Tuntiin kuuluu aerobinen osuus, h

Muuvit kuntoon Suomi Gymnaestradaa varten

Kuva
Tämän vuoden suurin, kuumin ja odotetuin tapahtuma voimistelurintamalla, Suomi Gymnaestrada, alkaa olla jo ihan lähellä. Sykkeeltä on lähdössä mukaan 29 voimistelijaa kenttäohjelmiin ja näiden lisäksi neljä henkilöä huoltojoukkoihin. Turussa vietetään yhteistä voimisteluaikaa 7.-10. kesäkuuta.  Kaikkiaan noin 10 000 osallistuu tähän voimistelun suurtapahtumaan. Luvassa on paljon ohjelmaa paitsi osallistujille myös muille kaupungissa oleville.  Täältä  löytyy paljon lisätietoa, mitä kaikkea tuolloin tapahtuu. Kenttäohjelmien H-hetki on tapahtuman päätösjuhla, kenttänäytös nimeltä Tunne liike Turun Veritas Stadionilla su 10.6. klo 13.30. Näytöksessä esitetetään kaikkiaan yhdeksän kenttäohjelmaa sekä kaikkien esiintyjien yhteinen finaali. Tuossa näytöksessä siis Sykkeenkin voimistelijat ovat esiintymässä. Lippuja näytökseen voi ostaa Lippupisteen kautta  täältä .  7.4. harjoiteltiin vielä reenivaatteissa, mutta nyt puvutkin ovat saapuneet.  Tällaisia värejä on tulossa Energian

Dionen tanssimaajoukkueringin leiri

Kuva
Kuvassa cheertanssijoukkue Dione Suomen cheerleadingliiton maajoukkueringin T-paidoissa.  Dione on kahtena peräkkäisenä vuonna saavuttanut SM-finaalissa viidennen sijan. Tänä vuonna Dione pääsi hyvien SM-kilpailuiden pisteillä maajoukkuerinkiin ja maaliskuussa kevään leirille. Dionesta mukana oli 16 tyttöä. Leirillä maajoukkuerinkiin päässeitä joukkueita valmensi 3 eri valmentajaa Anna, Stephanie ja Jouni. Senioreista maajoukkuerinkiin valittiin 3 joukkuetta ja junioreista 3.  Annan kanssa treenasimme paljon pomitekniikkaa ja piruetteja. Stephanien kanssa treenasimme temppuja ja lisää piruetteja. Stephanie osasi hyvin auttaa esimerkiksi koreografian kanssa. Stephanie on yhdysvaltalainen valmentaja ja koreografi, joka valmentaa mm. jenkkien junioreiden ja senioreiden maajoukkueita. Anna opetti meille uuden pomisarja n ja opetti myös kääntyviä fuetteja. Anna oli meidän suomalainen lajivalmentajamme. Meillä oli myös hyppytreenit, joissa harjoittelimme paljon tanss

Tunnustuksia ja kannustuksia

Kuva
Muuramen kulttuurikeskuksella käy keskiviikkona kello 17.30 melkoinen kuhina. Joukkuevoimistelijat ovat vallanneet kaksi kolmannesta isosta salista. Tänä keväänä 12-14-vuotiaiden kilpasarjaan siirtyvä Safiirien ryhmä on jo saanut päivän oman harkkansa hoidettua, mutta kolme muuta Sykkeen kilpailevaa joukkuetta vielä treenaa.  Voimistelumatolla on koreografiaansa hiomassa 10-12-vuotiaiden sarjaan tähtäävä Rubiinit, joita valmentajat Ninnu Rantakeisu ja Anniina Hiekkataipale ohjeistavat. 12-14-vuotiaiden Kvartsit on jo treeninsä loppupuolella venyttelemässä omatoimisesti puolapuilla. Opaalit, 8-10-vuotiaat voimistelijanalut, sen sijaan ovat vasta juuri tulleet paikalle ja alkavat lämmitellä valmentaja Emilia Raiskinmäen johdolla. Etualalla matolla Rubiinit sekä Anniina ja Ninnu. Puolapuilla venyttelevät Kvartsit ja Opaalit taustalla lämmittelemässä. Ennen lämmittelyleikkiin lähtemistään Opaalit ehtivät kuitenkin hetken kertoilla kuulumisiaan. He tuntuvat olevan innoissaan uu